睡眠与思维是一对过程相反的矛盾运动。思维过程必定造成大脑生物分子运动的紊乱,从而使机体整体系统的工作效率降低。这时机体必须通过睡眠的方式启动“睡眠程序”来调节机体系统由紊乱重新恢复到有序,从而保证机体系统的有效工作。
我们都知道“通则不痛,痛则不通”的道理。因为人体遍布着由大、中、小、毛细、微细的血管和淋巴管组成的网络系统。任何一个区域受阻不通,那么这个区域的血液循环和水循环就会受堵
肾水足,精气旺。肾脏有许多功能,但在排毒方面如同一个“过滤器”,经肝脏分解后的毒素生物小分子的尺寸,应该小于肾小球过滤孔的尺寸,随着血液循环流经肾脏时,这些生物小分子就会被过滤出肾脏,进入膀胱,最后随尿液排出体外。
肝胆畅,不疲累。肝脏是全身最主要的解毒、排毒器官。已进入血液中的毒素必须经过肝脏中各种“分解酶”的分解作用才能去除毒性,并将各种生物大分子分解成生物小分子,然后再经过肾脏、膀胱、汗腺等多种排泄管道排出体外。
肺气足,力量增。在以肺脏为主的呼吸系统中,经常会有许多黏液或微粒附着在呼吸道黏膜中,有时也会有一些被污染的气体微粒进入肺泡中。这些物质都会转化成毒素,毒害我们肺部的细胞,因此要很好地清理。
血液净,一身轻。血液中的坏胆固醇会沉积附着在血管壁上,造成血管变窄、硬化等问题,进而引起心脑血管疾病。
自然医学中有一个重要的“三七分”理论,说的是解决疾病问题的过程中,病人占七分的重要性,而医生只占三分。但现在的医患关系是颠倒的,得了病,病人不懂医学知识,只能被动地拜托医生全权负责。“医生,我全拜托您了。”错了!七分在你自己呀,你要明白这个道理。为什么会七分在你呢?
大量的蛋白质就会转化为毒素,在体内形成一种叫做“切割酶”的特殊物质,它有能力进入细胞核去破坏DNA。DNA链是非常牢固的,不是一般的病菌、毒素、酶可以破坏的。只有蛋白质形成的这种特殊的酶,才能进入细胞核中破坏DNA信息链。
因为睡眠不规律等问题所造成的问题细胞,就像刚出生的小孩子先天不足,后天又没有受到很好的照顾,受到“毒、堵、乱”的恶劣环境的打击,就会进一步损伤。当损伤到它们的细胞膜或细胞质的时候,它们就变成了癌细胞。
?身体自我调整的程序主要在睡觉时才开始启动,你颠倒了它,它就会乱。乱了以后会产生怎样的后果呢?下面从生物学和医学的角度来谈一下。我们睡觉期间,机体实际上在做两件非常重要的事情。
凌晨1点钟睡觉,第二天早晨9点钟起床,照样有七八个小时的睡眠时间,不是一样的吗?完全错了。植物都是晚上抽穗、拔节,人也是在熟睡中生长、调整和修复。
如果呼吸的运动转得不好,会产生什么结果呢?呼吸不够会造成体内缺氧,产生的能量就会低下。当能量低于标准时,生命系统就容易形成堵塞,因此堵塞是人体的第二大基本病因。许多人会说谁不会呼吸啊,然而,我们还真的有误区和不足。
第一个流是饮食与排泄,如果第一个流——吃和排转不好,毒素问题就出来了,因此,毒素是第一大致病原因。毒素产生的渠道大概有食源、水源、气源、药源、心源、磁(声、光、电)源等方面。
每天把饮食和排泄做好了,体内就不会有毒素;把呼吸做好了,就不会有堵塞;把睡眠和思维管好了,就不会有紊乱。身体的内环境是干净的、疏通的、有序的,生命的六大自我运动的功能就可以充分发挥,生命力就可以充分展现。
三流循环得好,身体才健康。什么是三流循环呢?每天把饮食和排泄做好了,体内就不会有毒素;把呼吸做好了,就不会堵塞;把睡眠和思维管好了,就不会紊乱。
一个生命个体的诞生,是你的祖祖辈辈的DNA信息累积的结果。因为你是你父母生的,你父母是他父母生的,他父母是他祖父母生的,这个遗传链从来没断过,35亿年都没断过。
生命在进化过程中经历了四个阶段,那么,进化的实质到底是什么呢?达尔文先生说自然界的环境变化造成了物种的变异,造成了物种的竞争,能够适应自然环境的竞争者就留下来继续繁衍生存,不适应的就被大自然淘汰掉了,这是他从自然环境的外在因素看到的生命的进化。
生命是环境分化的产物。也就是说,生命系统是自然环境的一个子系统,是地球母亲的一部分,我们和大自然是一不是二,我们和它是一体的。
人为什么是历史传承的产物呢?因为现代分子生物学告诉我们,细胞核里面有一个简称为DNA的遗传物质,里面包含着许多信息密码。一个人正常的生长、成熟、衰老、死亡都是由DNA信息密码操控的。